5 unexpected things I learned while doing the Wellness Bucket Fitness Challenge

Version française de cet article

March is coming to an end, and so is the 30 day Challenge to which I registered a month ago. Like a lot of amazing things in life, I found out about the Wellness Bucket Fitness Challenge through a series of domino-like discoveries. Its founder, Mike Goncalves, is a member of the Live Your Legend Facebook group that got me back in to blogging recently. When he posted an article about his upcoming 30-Day Challenge, I thought: « Why not? »

I looked at the schedule of challenges and there seemed to be enough in it to get me interested. Some physical, like complete 100 squats or 5 minutes of abdominal planking; some global, like meditating for 15 minutes or writing your bucket list and some dietary, like drinking a green smoothie. The mix of the three made it appealing. Now, last year, I injured my head in a bad ski accident, and I have been afraid of exerting myself. I saw the Challenge as a good oportunity to get me out of my comfort zone. Also, even before my injury, I was never really the active type. But since the accident, I have had a dream: to walk the 800 km of the Compostelle Pelgrimage in France and Spain. Somehow, therefore, I have to get back in shape. 🙂

To increase my motivation and make it more fun, I got my husband to do the Challenge with me. We had a lot of fun completing all of the challenges together and it gave us something to share other than the raising of our children and house maintenance work 😉 We had a quick look at the schedule before signing up, and never looked at it again. We prefered to have a « surprise » every morning with Mike’s email and the details of the Challenge of the Day.

What I got from it was so unexpected that I felt I had to write about it and use the oportunity to thank Mike 🙂

So here it comes:

1- If you make something a priority, you will ALWAYS find the time. It was so amazing for me to realize that on my biggest workday of the week, I could suddenly find time to WORK OUT TWICE!!! Of course, my first reaction on the morning of Day 16 was: « Oh no! How am I going to fit that in?? » But I did. And I found time for every challenge. I realized that whatever goal I set, if I make it a priority, there will always be time. Only I can make it happen!

2- Getting out of your comfort zone might be alot more fun than expected. Who would have known I would ever enjoy a Saturday night at the municipal pool? I am talking about a cold Saturday night, where I would have prefered to sit in front of the fire and drink a glass of wine… Instead, we got in the car and headed to the cold pool. I don’t like the municipal pool. My kids would tell you that I would rather go to the dentist!!! In fact, when I take them to the pool, while they play in the water, I sit in the stands with a book, fully dressed. So beleive it or not, I swam 16 lenghts, it was not so cold, and I actually had a pretty good time! I was sooooo proud of myself for doing it! And you know what? The glass of wine in front of the fire, after the pool, was so much better! And for the challenges that were not actually fun, like the 7-minute cold shower, the feeling of pride afterwards was just that much greater.

3- Sharing your goals publicly will help you accomplish them. On Day One, we had to write down our personal goal and share it on the Wellness Bucket Challenge page. I was hesitant to write « Go for a walk every day ». I thought if I wrote it, I would have to do it. But if I did not write and share it, it would be up to me to go if I had time. I didn’t want to put too much pressure on myself. But I did write it and I couldn’t be happier. In fact, my daily walk allowed me to enjoy the I-cant-wait-for-the-winter-to-end month of March. Now, I‘m in a routine I previously found hard to fit in as a full-time working mother and wife.

4- Having an accountability partner really helps to achieve goals. Everyday, I shared on the Wellness Bucket FB page my success with each challenge. And everyday, Mike took time to respond and give me some feedback. If I had just printed the schedule and started the challenge on my own, without reporting to anyone, I would have probably quit on day 15 (the cold shower day!) or simply found other priorities in the first week. Mike, as an accountability partner, you are AWESOME!

5- Being told you are awesome really IS AWESOME! I have been working as a teacher for over 20 years, and raising my children for almost 10 years. I know how important it is to boost the self esteem of your students or your children, but for the first time I really experienced the effects of daily positive reinforcement. Not just being told « Keep up the good work » but actually « You are awesome« . I think I got addicted to it, and I don’t really want the 30 Day Challenge to end… 😉 Thanks to Mike, I promised myself to tell more people more often that they are awesome: my kids, my students, my husband, my family, my friends, and anyone who shows some awesomeness! I already started with my kids and can see the effect of it in their eyes.

I hope that this post has inspired you to join in the next Challenge on your path. 🙂

Thanks to Mike Goncalves for a month of personal growth, you are AWESOME!

And thanks to my lovely husband for achieving it with me, and proofreading my first-ever blogpost in English (another challenge)! You are AWESOME too! 😉

For more details about the 30 Day Wellness Bucket Challenge, visit thewellnessbucket.com

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5 choses inattendues que j’ai apprises lors du défi 30 jours Wellness Bucket

Mars tire à sa fin, tout comme le défi-fitness de 30 jours auquel je me suis inscrite il y a un mois. Comme bien des choses extraordinaires, j’ai découvert le Wellness Bucket 30 days Fitness Challenge un peu par hasard. Le gars qui organise ça via son site web, Mike Goncalves, est membre de mon groupe de blogueurs Live Your Legends, grâce auquel je me suis récemment remise à écrire. Quand il a publié un article sur le défi qu’il proposait, je me suis dit: « Pourquoi pas? »

Au premier coup d’oeil, le calendrier des défis – un par jour, tout le mois de mars- comportait un bon équilibre entre des petits défis physiques (comme faire 50 redressements assis, ou monter 200 marches d’escaliers), alimentaires (manger 3 salades dans une journée, boire un smoothie vert) et de santé globale (méditer 15 minutes, faire sa bucket liste, et quelques autres). L’équilibre de tout ça m’a attirée, moi qui ai un peu peur de l’activité physique depuis mon accident de ski de l’an passé. Et puis de toute façon, même avant l’accident, je n’étais pas du type sportive… sauf que j’ai depuis quelques mois le rêve de faire la marche de Compostelle, alors si je veux me rendre à 800 km à pied, aussi bien commencer à me mettre en forme!

Pour augmenter ma motivation et rendre le tout plus agréable, j’ai réussi à convaincre mon mari de participer avec moi. Compléter ensemble ces défis nous a fait du bien et permis de partager autre chose que le ménage et la gestion des enfants! Chaque matin dès le réveil, pendant tout le mois de mars, j’ouvrais mon courriel à la première heure pour découvrir le défi du jour. On en a vu de toutes les couleurs! À ma grande surprise, j’ai retiré beaucoup plus que des bénéfices santé… Voici donc 5 choses précieuses et inattendues que j’ai apprises lors de ce défi…

1 – Si tu décides d’une priorité dans ta vie, tu trouveras TOUJOURS du temps pour elle. Quelle découverte incroyable, que lors de ma plus grosse journée de travail de la semaine (où en plus de planifier des cours et d’enseigner, je dois faire beaucoup de route), j’ai réussi à me caser DEUX séances d’exercices!!! Bien sûr, ce matin-là, en voyant mon défi de la journée, j’étais un peu décontenancée. Mais j’ai adapté mon emploi du temps pour y arriver. J’en retire une grande leçon à appliquer dans mes projets personnels futurs: si on veut, et si c’est important, on peut toujours trouver le temps.

2- Sortir de sa zone de confort peut être beaucoup plus agréable que prévu. Qui aurait cru que je prendrais un jour plaisir à passer mon samedi soir à la piscine municipale de Beauceville? Honnêtement, je ne soupçonnais même pas que ça soit ouvert! 😉 Je vous parle d’un samedi soir frisquet du mois de mars, où tu as plutôt envie de demander à ton mari de te faire un feu dans la cheminée et de rester collée au chaud avec une petite coupe de vin! Au lieu de ça, samedi dernier, j’étais dans la piscine froide à faire des longueurs! Moi qui déteste la piscine municipale, et qui dis même à mes enfants que j’aimerais mieux aller chez le dentiste… Hé bien vous savez quoi, l’eau n’était pas si froide, et j’ai même été surprise d’avoir du plaisir! Et pour les défis où c’était vraiment trop difficile d’apprécier le moment présent (comme la fameuse journée de la douche froide de 7 minutes), le sentiment de fierté ressenti après n’avait pas son pareil.

3-Partager publiquement ses objectifs aide à leur accomplissement. Au jour 1 du défi, il fallait publier sur la page de ce dernier notre objectif personnel. J’ai hésité à écrire: prendre une marche chaque jour, en plus du reste. J’avais peur de m’en mettre trop sur les épaules. Je me suis dit que je pourrais me donner ce défi sans en parler… et ne pas aller marcher si ça m’en demandait trop. Mais je l’ai écrit, et je l’ai donc fait. Sous la neige, sous la pluie ou sous le soleil, tous les jours. Et ça m’a fait apprécier mon mois de mars, cet interminable dernier long mois d’hiver!

4- Avoir un « partenaire d’engagement » aide à réaliser ses objectifs. Les anglophones appellent ça un « accountability partner »: une personne envers qui on s’engage à réaliser ses objectifs, et qui s’assure chaque semaine qu’on n’a pas abandonné la partie. C’est évident, il est plus facile de s’abandonner soi-même que d’abandonner les autres… Ainsi, chaque jour, je devais publier que j’avais réussi le défi sur la page facebook du Wellness Bucket. Chaque jour, j’avais un petit feedback de Mike, l’organisateur. Si j’avais simplement décidé de faire le défi sans personne à qui me rapporter, pendant tout le mois de mars, aidée du simple calendrier des événements et de ma bonne volonté, je suis pas mal certaine que le jour 15 aurait eu raison de moi (le jour de la douche froide de 7 minutes!!!), ou que j’aurais tout simplement trouvé des excuses pour m’esquiver dès la première semaine.

5- Se faire dire qu’on est extraordinaire, C’EST EXTRAORDINAIRE! Je travaille depuis 20 ans dans l’enseignement, et je suis mère depuis près de 10 ans. Je connais l’importance de l’estime de soi, mais c’est la première fois que je passe un mois à me faire dire chaque jour comme je suis extraordinaire! Mike n’y allait pas juste de « Bravo! Continue comme ça! » Il rajoutait toujours: « You are AWESOME Sophie! » Vous savez quoi, le défi se termine aujourd’hui, et je pense que ça va vraiment me manquer! J’en retire une leçon et je me suis fait une promesse: dire plus souvent à plus de gens comme ils sont extraordinaires: mes enfants, mon mari, mes amis, ma famille, mes élèves, et toute personne qui le mérite! 😉 J’ai déjà commencé avec mes enfants, et c’est beau de voir l’étincelle que ces simples paroles peuvent produire dans leurs yeux.

Je termine avec un gros merci à Mike Goncalves, pour ce mois de croissance personnelle. C’est parce que je voulais qu’il puisse lire mon article que je l’ai d’abord rédigé en anglais (un autre défi!). Mike, tu es extraordinaire!

Merci aussi à mon extraordinaire mari, qui a relevé tous les défis avec moi. Nous formons vraiment une équipe extraordinaire! 😉

Pour en savoir plus sur Wellness Bucket 30 Day Fitness Challenge, visitez thewellnessbucket.com 

 

Comment faire fitter le contenu d’une grande maison dans un petit 4 et demi

Selon de récentes études, une personne vivant en Mongolie possède en moyenne 300 objets. Au Japon, c’est 6000 objets par personne. Aux États-Unis, la famille typique vit dans une maison où on retrouve en moyenne 300 000 objets. Je n’ai pas détaillé chez nous, mais ça devait pas mal ressembler à ça, jusqu’à tout récemment.

J’ai quand même fait quelques comptes rapides: 3 divans dont un immense sectionnel, 2 sets complets de salle à manger, 9 bibliothèques, deux lits queen et deux simples, 3 bureaux de travail et leurs chaises, 6 tables d’appoint… Nous sommes une famille de quatre, mais on aurait facilement pu meubler un appartement pour une famille de réfugiés avec tout ce qu’on avait en surplus dans la baraque. On avait aussi deux (ou trois, ou quatre) fois trop de vaisselle, de draps, de serviettes, de tout. Le problème, c’est qu’on achète du neuf pour se faire plaisir, mais qu’on garde quand même le vieux, au cas où on aurait besoin d’extra… et que bien qu’on aime acheter, on n’aimer pas jeter ce qui est encore bon.

Ce n’est pas étonnant que l’idée de devoir emballer tout ça pour déménager ait un effet refroidissant. Et que je me prenne à être nostalgique de ma jeunesse, où j’ai déjà déménagé toutes mes affaires dans le coffre de ma Firefly!

Au cours de la dernière année, me sentant crouler sous le poids de nos possessions, ce n’est donc pas tout à fait par hasard si j’ai été attirée par des lectures faisant l’éloge du minimalisme, un courant qui gagne en popularité aux États-Unis. En gros, le minimalisme, c’est la version moderne de la simplicité volontaire. Il n’y a pas de règle et pas d’obligation d’être granola, juste des bons conseils.

En voici quelques-uns que je m’efforce d’appliquer, afin que le 24 juin prochain, ce que nous possédons fitte parfaitement et sans encombre dans notre nouveau petit logement de deux chambres à coucher:

1 ) Partir du principe qu’on se débarrasse de tout et qu’on choisit ce qu’on garde, et non le contraire!

2) Ne garder que les choses qu’on aime vraiment OU qui sont vraiment utiles.

3) Éviter les doublons inutiles: pas besoin de deux fouets dans la cuisine…

4) Réduire le nombre d’objets qu’on a en grande quantité. De combien d’assiettes a-t-on besoin pour vivre? De cuillères? De draps de rechange? De stylos? De crayons de couleurs pour les enfants? Il faut être réaliste et oser se donner des défis. Ainsi, mon mari et moi avons statué que 5 grandes assiettes et 5 petites, c’était suffisant pour notre famille. Si on a de la visite, il est possible que les assiettes ne soient pas toutes de la même grandeur sur la table, mais est-ce si important? De toute façon, dans la dernière année, on a reçu seulement deux fois deux personnes à dîner. Alors on peut s’adapter.

5) Faire le ménage des vêtements une fois pour toutes. À ce sujet, j’ai adoré les conseils du best-seller japonais Le pouvoir étonnant du rangement de Marie Kondo. Adieu le linge qu’on garde au cas où on maigrirait. Adieu celui qu’on a jamais porté et qui nous fait sentir coupable d’avoir dépensé une fortune pour l’acquérir (et adieu sentiment de culpabilité qui va avec). Adieu le vieux linge qu’on garde « pour l’intérieur », mais qu’on ne porte jamais. Adieu la petite robe qu’on conserve depuis 3 ans pour une occasion spéciale (si on a une occasion vraiment spéciale, les chances sont qu’on voudra s’en acheter une nouvelle!!!). Difficile de revenir en arrière une fois qu’on a goûté à la garde-robe désencombrée!

6) Oser se débarrasser des cadeaux. Ils ont joué leur rôle et rendu la personne qui nous les a offerts heureuse. S’ils n’entrent pas dans la catégorie 2 (objets vaiment aimés ou vraiment utiles), on s’en débarrasse.

7) Oser se débarrasser des souvenirs. Dans le processus, j’ai attaqué les 2 grosses boîtes en carton qui contenaient mes souvenirs de jeunesse et que je trimbalais d’un bout à l’autre du pays depuis 20 ans. Je les ai ouvertes avec une seule intention: regarder leur contenu et le jeter au complet. Je n’ai conservé que mon costume de patinage artistique, qui est de la taille actuelle de mes filles, quelques lettres (dont une de ma chère grand-maman, écrite il y a 30 ans) et quelques cartes postales dont j’aime toujours les images. J’ai jeté tout le reste. Même ma médaille d’argent et mes écussons de patinage artistique (mes filles voulaient les garder, mais je suis certaine que j’aurais fini par les ramasser sur le plancher deux jours plus tard). J’ai gardé ces objets pendant des décennies, pour les montrer à mes enfants un jour. Mission accomplie, je n’en ai plus besoin. Dans la catégorie des souvenirs, il y a aussi les portfolios d’école de mes filles: un gros cartable par enfant par année scolaire. On va réduire à un gros cartable pour tout le primaire.

8) Oser se débarrasser des photos imprimées, qui prennent beaucoup de place. Je pense qu’à ce jour, j’ai débarrassé la moitié des photos, mais on en a encore trop. Quand j’ai demandé à mes enfants combien de photos de chaque année de vie on devrait conserver en souvenir, elles m’ont répondu: une, c’est assez! Alors j’ai statué pour 10. À suivre!

9) Oser se débarrasser des choses qu’on garde au-cas-où. Une suggestion que j’ai lue, c’est la règle du 20-20: si on peut se procurer l’objet en question pour moins de 20 dollars à moins de 20 minutes de chez soi, on s’en débarrasse. Par exemple, des oreillers pour l’improbable visite à dormir.

10) Accepter de se débarrasser de certaines choses qui ne servent qu’une fois par année. J’ai averti toute la famille, on ne fera pas de sapin de Noël dans notre nouvel appartement, on décorera autrement. On libère ainsi 4 boîtes d’entreposage de boules et de guirlandes.

11) Accepter de laisser aller des choses qu’on aime. Il faut se rendre à l’évidence, notre divan sectionnel n’entrera pas dans notre nouveau salon. Nos super tabourets d’îlot de cuisine non plus. Il va falloir vendre des choses qu’on aime, et peut-être même accepter de les laisser aller à petit prix ou de les donner, si on n’arrive pas à les vendre. Pour me consoler, je relis cette citation d’Andy Law, déjà publiée dans mon dernier article: « Unless you are prepared to give up something valuable, you will never be able to truly change at all, because you’ll be forever in the control of things you can’t give up. »

Alors vous vous demandez peut-être, en lisant cet article: Pourquoi tant vouloir posséder moins? Pourquoi vouloir vivre dans plus petit?

J’en conviens, notre démarche est à contre-courant. La plupart des familles avec deux jeunes enfants quittent leur apparte pour acheter une grande maison, pas le contraire! Je rencontre beaucoup d’incompréhension autour de moi: quelques personnes m’ont même demandé si on allait mettre nos affaires en storage. Je sens bien que certains voient notre changement comme un sacrifice, voire un recul. Mais pour nous, ce changement est une aventure. Comment allons-nous nous adapter à un si petit espace? Ça fera sans doute l’objet d’un article dans quelques mois.

Vivre dans plus petit, ça veut dire payer moins pour nous loger, et retrouver ma liberté au niveau professionnel.

C’est retourner vivre en milieu urbain, ce qui me ressemble beaucoup plus.

Posséder moins, c’est retrouver davantage de mobilité, le poids du déménagement étant allégé.

C’est se débarrasser des choses qui représentent notre attachement au passé, pour mieux vivre notre présent, et ouvrir grandes les portes du futur.

C’est passer moins de temps à faire du ménage, c’est moins de traîneries à ramasser.

C’est une prise de conscience et c’est arrêter de dépenser notre argent pour avoir toujours plus.

C’est des valeurs différentes inculquées à nos enfants.

Pour toutes ces raisons, ça vaut la peine d’essayer, non?

 

 

Note: Ne pensez surtout pas que tout ça se fasse sans anicroche: pendant que j’écrivais ces lignes, mon charmant mari est allé s’acheter une nouvelle imprimante, juste pour lui, parce qu’il aime imprimer ses partitions quand il joue de la musique au sous-sol et qu’il est tanné de devoir monter à l’étage pour le faire. Ajoutons donc à ma liste du début: deux f…* imprimantes.

À suivre… 🙂

10 choses que j’ai apprises sur le plan professionnel

Dans quelques mois, nous quitterons notre village pour la ville, nous quitterons notre belle et grande maison pour un appartement, mes enfants quitteront leur école et leurs amis, et moi, je quitterai mon emploi sécurisant pour je-ne-sais-quoi. En fait, mon départ est déjà annoncé à mon employeur et à mes collègues, il aura lieu à la fin de l’année scolaire. Je ne reprendrai pas la classe en septembre, je ferai autre chose, pour un temps du moins.

C’est donc l’heure des bilans.

Voici mon bilan professionnel des 10 dernières années, où j’ai travaillé pour une seule commission scolaire, mais exercé diverses fonctions: enseignante/suppléante au primaire, animatrice de groupes de parents du préscolaire, agente de développement de programmes, rédactrice d’examens, conseillère pédagogique, enseignante à l’éducation des adultes en français, espagnol, anglais, et français langue seconde pour les immigrants, animatrice de loisirs en résidence de personnes âgées. Name it, I’ve done it! Il y a eu des hauts et des bas, des espoirs et des déceptions, la longue attente pour un emploi rêvé, pour finalement rendre les armes, au bord de l’épuisement.

Voici donc 10 choses que j’ai apprises en 10 ans, en espérant que ce partage pourra alimenter votre propre réflexion:

1- Il n’y a pas de job parfaite. 

Chaque emploi que j’ai exercé comporte ses hauts et ses bas. Il y aura toujours des tâches qu’on aime moins, un collègue qui nous fait souffrir (0u un élève, ou un client, dépendamment de ce qu’on fait), ou des irritants comme l’horaire de travail ou l’aménagement des lieux qui ne correspond pas à notre feng-shui personnel. La job parfaite est celle où, malgré tout, on est content de se rendre chaque matin, où on sent qu’on a une utilité et qu’on est apprécié.

2- Si jamais tu penses que tu as enfin trouvé ton emploi de rêve… profites-en! 

Et surtout, ne t’accroche pas trop. Un an plus tard, les choses auront changé: nouveaux collègues, nouvelle direction, baisse de clientèle et heures coupées… Les gens défilent, tout évolue, et cet emploi parfait que tu possèdes un jour sera forcément appelé à changer. Je l’ai appris à la dure… en 2009, j’ai occupé cet emploi de rêve. Chaque matin, je me pinçais en me rendant au travail, certaine que les 10 années précédentes n’avaient servi qu’à m’amener là, enfin! Quelques mois plus tard, j’étais transférée. Pendant les années qui ont suivi, j’ai patiemment occupé d’autres emplois, dans l’espoir de retourner un jour à mon emploi de rêve. Bien vous savez quoi, cette école est en train de fermer! Ce qui m’amène à mon constat suivant…

3- L’attente n’est pas une bonne stratégie professionnelle.

Après 67 mois d’attente, j’ai réalisé combien de temps j’avais perdu à espérer un emploi qui ne reviendrait jamais. 67 mois, vous vous rendez compte! Ça m’est apparu en pleine face après 5 ans et demie, qu’au lieu de faire ce qui me rendait heureuse, je faisais ce qu’il fallait pour arriver à obtenir un jour un poste d’enseignante de français à l’éducation de adultes. Je me suis dit que certains de mes collègues prendraient leur retraite, et qu’un jour ou  l’autre, ça serait mon tour, puisque dans le système dans lequel j’évolue, c’est l’ancienneté qui prime. Je n’avais pas prévu la baisse de clientèle, les écoles qui ferment, les emplois qui se raréfient. Quel gâchis, quel temps perdu, à occuper des emplois « en attendant ». J’aurais dû écouter mon cœur depuis le début, et tenter de trouver l’emploi qui aurait pu me rendre heureuse maintenant. Je crois sincèrement que c’est la leçon la plus importante que j’ai apprise au cours de mon passage ici.

4-Personne n’est irremplaçable.

Il est bon de se le rappeler, parfois, quand on pense qu’on est obligé de faire un travail parce qu’on est seul à pouvoir le faire… On a tendance à se dire Mon Dieu, qu’est-ce qu’ils vont faire sans moi? Non seulement nous sommes tous remplaçables, mais possiblement par meilleur que soi. Leçon de vie avec expérience à l’appui. Un peu difficile sur l’égo, mais enlevons-nous un peu de poids de sur les épaules!

5- Être un leader naturel ne veut pas dire qu’on va aimer avoir un rôle de leadership.

J’ai toujours eu du leadership au sein de mes groupes de travail. Même dans la jeune vingtaine, on apprenait à me connaitre, et rapidement, on me faisait confiance et on me « donnait de la place ». Je me suis toujours identifiée à cette caractéristique, et c’est une des raisons pour lesquelles je suis allée en enseignement. Mais là où j’ai trouvé ça plus difficile, c’est d’occuper un poste de conseillère pédagogique, et d’avoir constamment le leadership officiel du groupe d’enseignants: préparer les rencontres, les animer, motiver les troupes. Finalement, c’est devenu un fardeau plus qu’un plaisir. J’ai appris qu’à choisir, je préfère laisser le leadership officiel à d’autres et exercer le mien en tant que simple membre de la brigade.

6- C’est difficile de résister à « monter » quand on a les capacités.

Quand on est une personne efficace et compétente, on se fait naturellement donner plus de responsabilités. C’est si facile de dire oui: notre égo aime être ainsi reconnu, et parfois même le salaire augmente. Mais on ne devrait pas accepter de nouvelles responsabilités pour ces raisons. Les seules bonnes raisons devraient être parce que la nature des tâches nous intéresse et nous rend heureux, ou que ces nouvelles responsabilités correspondent à ce que nous souhaitons vraiment accomplir. Qui plus est, il est ensuite difficile de « redescendre », ce qui veut dire abandonner nos nouvelles responsabilités, et passer pour une lâcheuse.

7- Si tu n’arrives pas à te faire de véritables amis au travail, quitte cet emploi!

Quand tu ne connectes pas vraiment avec les gens que tu côtoies pendant la majorité de ton temps éveillé, quand ce monde-là c’est pas ton genre de monde, quand tu n’as pas d’atomes crochus, ça vaut la peine d’aller voir ailleurs. Plusieurs me diraient sans doute que j’ai des attentes démesurées, que se faire des amis au travail, ce n’est pas si important que ça. Mais si je refais le point de mes 27 années sur le marché de l’emploi, ce que je dis est pas mal vrai, pour moi en tous cas. Les emplois où j’ai été le plus heureuse sont ceux où je me suis fait de bons amis, des vrais, avec qui j’ai eu envie de prolonger la journée et d’aller prendre un verre une fois sortie du boulot. Et ceux où j’ai été le plus misérable sont ceux où je me sentais comme un extra-terrestre. Je l’ai vécu alors que j’étais encore étudiante, quand j’ai travaillé dans une boutique de porcelaine du Château Frontenac, avec des collègues dont la moyenne d’âge était au-dessus de 60 ans. Je l’ai vécu ici, dans certains de mes emplois. Et je le vis cette année, où, encore pire, je me promène d’école en école, et ne fais vraiment partie d’aucune équipe.  Ce qui m’amène au constat suivant…

8- Faire partie d’une équipe, c’est un must.

De nombreuses recherches le démontrent, l’un des facteurs les plus importants du bonheur au travail est la collaboration avec les autres et la saine ambiance de travail. Pour moi, c’est tout à fait vrai, et c’est même essentiel. Sans équipe, j’avance moins loin malgré mes bonnes idées, j’ai tendance à être plus négative, et je me sens seule!!! Oui, j’ai mes élèves, mais ces derniers ne peuvent remplacer les collègues, même si ce sont des élèves adultes et très gentils. On ne partage pas les mêmes défis, les mêmes objectifs, la même mission. Dans mon prochain travail, je veux avoir une belle équipe autour de moi!

9- Même en situation de précarité d’emploi, il faut faire respecter ses droits.

On a tendance à se dire, lorsqu’on n’a pas de sécurité d’emploi: si je me plains, ils ne me donneront plus de travail.  Il y a 8 ans, un directeur a refusé de m’engager car j’étais enceinte. Il me l’a dit clairement au téléphone, ajoutant que ça ne valait pas les efforts de me former pour que je parte ensuite en congé de maternité, et de le recontacter quand mon bébé entrerait à la garderie. Ce que j’ai fait, sachant que ce qu’il venait de me dire était de la discrimination tout à fait illégale au Canada. Mais je n’allais pas porter plainte et ensuite ne jamais me faire embaucher (ou du moins, ce que je croyais: Qui veut engager une trouble-fête?) Résultat: plusieurs personnes ont été engagées avant moi, et j’ai subi ensuite des années de précarité, à passer toujours derrière ces personnes. Je ne dis pas que j’aurais dû aller en cour, mais j’aurais pu trouver la façon de nommer l’acte de discrimination de façon respectueuse lors de cette conversation. Peut-être que je lui aurais fait réaliser son geste, à ce directeur, et que j’aurais finalement eu l’emploi. Je ne le saurai jamais, au lieu de ça, je lui en ai voulu pendant des années. J’ai hésité avant d’inclure ce point à mon article, parce que j’hésitais encore à dénoncer, même des années après. À partir d’aujourd’hui, je me tiendrai debout!

10- Plus tu gagnes cher, plus c’est difficile de quitter ton emploi.

Cette année, je viens d’atteindre le sommet de l’échelle des enseignants. Alors même en n’obtenant pas de contrat à temps plein, je gagne 3 fois plus qu’une personne au salaire minimum. Voici mon raisonnement typique à ce sujet: Tant qu’à me trouver un emploi qui paie trois fois moins, je vais travailler un tiers du temps pour le même prix, et avoir le reste de temps pour moi. Je me mens à moi-même quand je dis ça!  J’ai besoin de cet argent, car je dois entretenir ma voiture (400 km par semaine juste pour me rendre au travail), payer l’hypothèque, les rénovations de la maison, les assurances à n’en plus finir, les cours des enfants, le déneigement, les beaux vêtements, etc, etc, etc… la liste est looooongue. Mais malgré tout, je n’ai jamais d’argent pour ce qui m’intéresse vraiment: voyager, et prendre du temps pour moi. Alors à quoi bon? Vendre la maison, trouver un travail à distance de marche. Voici mes premières stratégies pour me libérer d’un emploi payant, mais où je ne suis plus heureuse. Ce salaire que je quitte, c’est le prix que je donne à ma liberté.

« Unless you are prepared to give up something valuable, you will never be able to truly change at all, because you’ll be forever in the control of things you can’t give up » -Andy Law.

 

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